Eine Katze zu besitzen kann eine lohnende Erfahrung sein. Katzen, die keine Katzenbesitzer sind, mögen die meiste Zeit über denken, dass sie distanziert und versteckt sind, aber das stimmt nicht ganz. Tatsächlich zeigen Studien, dass der Besitz einer Katze Ihren Stresspegel reduzieren und Ihre geistige Gesundheit verbessern kann. Du sagst dir vielleicht: „Auf keinen Fall“, aber es ist wahr.
Katzen sind ausgezeichnete Begleiter, und nachdem wir Ihr Interesse geweckt haben, wie sie dabei helfen können, Stresslevel und psychische Gesundheit zu verbessern, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie sie Menschen helfen und welche Vorteile es hat, einen Katzenfreund zu haben.
Die 7 Möglichkeiten, wie Katzen bei psychischer Gesundheit und Stress helfen können
1. Verbessert Ihren Schlaf
Schlaf ist für Ihre allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Schlaf trägt dazu bei, das Risiko für Herzerkrankungen zu senken, Depressionen vorzubeugen, das Immunsystem zu stärken, das Gedächtnis zu stärken und vieles mehr. Wenn Ihre Katze bei Ihnen schläft, strahlt sie ein Gefühl der Ruhe und Sicherheit aus, was auf natürliche Weise Stress reduziert. Tatsächlich führte die Mayo Clinic eine Schlafstudie durch, die ergab, dass 41 % der Tierh alter besser mit ihren Haustieren, einschließlich Katzen, schlafen.
2. Sie geben dir eine Routine
Wie bei jedem Haustier ist der Besitz einer Katze eine große Verantwortung. Katzen sind darauf angewiesen, dass wir ihnen Nahrung, Wasser, Unterschlupf und einen Platz zum Koten bieten. Manche Katzen fordern Ihre Aufmerksamkeit und möchten spielen. Durch spielerische Aktivitäten senken Sie Ihren Stresspegel. Eine Routine verhindert auch, dass Sie sich zu Hause isolieren; Ihre Katze muss fressen, Wasser trinken, sich bewegen und kacken, und Sie sind dafür verantwortlich, sicherzustellen, dass alle ihre Bedürfnisse erfüllt werden. Kurz gesagt, es gibt keine Zeit, dem Elend zu erliegen.
3. Sie senken den Blutdruck
Hoher Blutdruck ist ein stiller Killer. Manche Menschen merken ihren hohen Blutdruck erst, wenn sie aus anderen Gründen zum Arzt gehen. Für Katzenbesitzer kann der Besitz einer Katze das Risiko eines Herzinfarkts um ein Drittel senken. Es wird angenommen, dass das Schnurren einer Katze zwischen 20 und 140 Hertz liegt und dieser Bereich die Stressreaktionen beim Menschen reduziert. Aus demselben Grund kann das Schnurren einer Katze die Beweglichkeit der Gelenke beim Menschen fördern, Schwellungen reduzieren und bei Atemnot helfen.
4. Sie schenken bedingungslose Liebe
Deine Katze wird dich nicht verurteilen, egal was passiert. Solange eine Katze keine traumatische Vergangenheit mit Menschen hat, wird Ihre Katze nach Ihnen suchen, wenn sie Aufmerksamkeit möchte. Die Aufmerksamkeit kann in Form des Wunsches spielen, mit Ihnen sprechen (Miauen) und einfach nur kuscheln. Ihre Katze wird Ihnen keinen Kummer bereiten, wenn Sie sie weglaufen lassen, während Sie ein wichtiges Geschäftsgespräch führten; Stattdessen wird Ihre Katze immer noch schnurren, wenn Sie Zeit dafür haben. Sie hegen keinen Groll und werden an Ihrer Seite sein, besonders wenn Sie verärgert sind oder einfach nur einen schlechten Tag haben.
5. Sie bieten Kameradschaft
Für diejenigen, die alleine leben, hilft der Besitz einer Katze, die Einsamkeit zu reduzieren. Senioren profitieren oft vom Besitz einer Katze, da sie oft alleine leben und einige unter körperlichen Einschränkungen leiden, die es erfordern, die meiste Zeit zu Hause zu sein. Ohne eine Katze ist das eine Zeit der Isolation und Trostlosigkeit. Studien zeigen, dass die Gesellschaft von Tieren therapeutisch wirkt und den Geisteszustand verbessert.
6. Kann Allergien bei Säuglingen und Kindern reduzieren
Manche Menschen werden immer allergisch gegen Katzen sein, aber Studien zeigen, dass Allergien bei Säuglingen und Kleinkindern durch den Kontakt mit Haustieren im ersten Lebensjahr deutlich reduziert werden. Eine frühzeitige Exposition trägt auch dazu bei, das Risiko einer Asthmaentwicklung zu verringern. Entgegen der landläufigen Meinung kann der Besitz einer Katze während der Geburt eines Kindes das Allergierisiko Ihres Kindes erheblich verringern.
7. Sie helfen Ihnen, mit einem Verlust umzugehen
Der Verlust eines geliebten Menschen, sei es ein Mensch oder ein Haustier, kann verheerend sein. Die psychische Gesundheit kann sich durch einen solchen Verlust verschlechtern, und Katzen bieten emotionale Unterstützung. Katzen merken an der Veränderung Ihrer Stimmung, wann Sie traurig sind, da sie auf Ihr normales, alltägliches Verh alten eingestellt sind. In einer aktuellen Studie nutzen Katzen akustische und visuelle Signale, um Ihre Stimmung zu bestimmen, und wenn Sie weinen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihre Katze angerannt kommt, um Sie zu trösten.
Fazit
Wie Sie sehen, belegen wissenschaftliche Erkenntnisse, dass Katzen bei psychischer Gesundheit und Stress helfen können. Eine schnurrende Katze hebt Ihre Stimmung und gibt Ihnen die Verantwortung, sich in Bewegung zu setzen. Wenn Sie eine Katze besitzen, können Sie besser schlafen, Einsamkeit vermeiden und sogar körperlich Stresshormone abbauen, was wiederum Ihr Leben retten könnte. Kurz gesagt, eine Katze zu besitzen ist großartig!
