Die meisten Tierliebhaber können nicht darüber hinwegkommen, wie beruhigend und besonders es ist, wenn ein Tier sie zum Kuscheln auswählt. Wenn Sie eine Katze besitzen, ist es ein noch besonderes Gefühl, wenn Ihre Katze im Schlaf mit Ihnen kuschelt. Es hat einfach etwas so Beruhigendes, mit dem warmen, kuscheligen Körper Ihrer Katze aufzuwachen, der sich an Sie schmiegt.
Hat es für Sie oder Ihre Katze Vorteile, wenn Sie zusammen schlafen? Ob Ihre Katze nachts Ihr Bett teilt oder gerne mit Ihnen auf der Couch ein Nickerchen macht, das sollten Sie wissen.
Die 8 größten Vorteile des Schlafens mit Ihrer Katze
1. Unterstützung der psychischen Gesundheit
Das Teilen eines Bettes mit einem Haustier wird mit zahlreichen Vorteilen für die psychische Gesundheit der Menschen in Verbindung gebracht. Es hat sich gezeigt, dass der Besitz eines Haustieres einen positiven Zusammenhang mit einer Verringerung der Symptome von Störungen wie Angstzuständen und Depressionen hat. Wenn Sie Ihre Katze als Mitbewohner haben, kann dies die positiven Auswirkungen der Haustierh altung verstärken, indem sie die psychische Gesundheit weiter verbessert.
Studien haben gezeigt, dass die Interaktion mit einem Haustier unseren Hormonspiegel unterstützen kann, indem es bei Erwachsenen die Produktion und Freisetzung von Oxytocin erhöht, das Hormon, das oft mit Glück und Bindung in Verbindung gebracht wird, und bei Kindern den Cortisolspiegel senkt, das Hormon, das damit in Verbindung gebracht wird mit Stress. Ein hoher Cortisolspiegel kann zu Schlafstörungen, Angstzuständen, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Reizbarkeit, Kopfschmerzen und anderen unangenehmen und ungesunden Symptomen führen.
2. Physische Sicherheit
Es hat einfach etwas an der Anwesenheit eines Haustiers oder einer Person in Ihrem Zimmer in der Nacht, das sehr beruhigend sein und ein verstärktes Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit vermitteln kann. Selbst für Menschen, die keine Angst vor der Dunkelheit haben, kann die Anwesenheit eines Haustiers entspannend sein und den Raum sicherer und glücklicher machen.
Wenn Ihre Katze bei Ihnen im Bett schläft, kann ihre Anwesenheit dazu beitragen, dass Sie sich sicherer fühlen, auch wenn Sie nicht glauben, dass Ihre Katze Ihnen im Notfall Schutz oder Hilfe bieten würde. Alles, was Sie brauchen, ist ihre Anwesenheit, damit Sie sich sicherer fühlen, und wenn Sie sie in Ihrer Nähe spüren können, kann dies dieses positive Gefühl verstärken.
Dieser geht auch in beide Richtungen. Das Teilen eines Bettes mit einem Haustier kann dazu beitragen, dass es sich in seiner Umgebung sicherer fühlt, und es kann sogar dazu führen, dass Ihre Katze besser schläft, indem das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit in ihrem Zuhause erhöht wird.
3. Stressreduktion
Wie bereits erwähnt, haben Haustiere die Fähigkeit gezeigt, den Cortisolspiegel zu senken, insbesondere bei Kindern. Dies ist jedoch nicht die einzige Möglichkeit, Ihren Stresspegel für Ihre Katze zu reduzieren. Wenn Ihre Katze bei Ihnen im Bett schläft, kann dies nicht nur vorübergehend, sondern auch auf lange Sicht Ihren Stresspegel reduzieren.
Während Ihre Katze Ihren Stresspegel im Zusammenhang mit Dingen wie Angstzuständen, Depressionen, posttraumatischer Belastungsstörung und Furcht reduzieren kann, kann sie auch Ihren allgemeinen Stresspegel im Zusammenhang mit allgemeinen Stressfaktoren im Leben senken. Es hat sich gezeigt, dass die Anwesenheit von Haustieren dabei hilft, die Ruhe zu fördern und allgemeinen Stress zu reduzieren, und dass das Teilen eines Bettes mit Ihrer Katze diese positiven Effekte wahrscheinlich verstärkt.
4. Unterstützen Sie die Gesundheit
Das Schlafen mit Ihrer Katze kann Ihre Gesundheit auf vielfältige Weise unterstützen. Eine Möglichkeit besteht darin, dass die Anwesenheit von Haustieren die Anzahl der Krankheitserreger erhöht, mit denen Sie in Kontakt kommen, was Ihr Immunsystem stärken kann, wenn Sie nicht immungeschwächt sind.
Das Schnurren von Katzen hat auch einen potenziellen Zusammenhang mit der Unterstützung der Heilung gezeigt, insbesondere bei Muskel- und Knochenverletzungen. Daher kann das Einschlafen mit einer schnurrenden Katze bei Ihnen zu körperlicher Heilung führen. Wenn Sie ein Haustier haben, können Sie möglicherweise auch positive physiologische Auswirkungen feststellen, z. B. eine Senkung Ihres Ausgangsblutdrucks und Ihrer Herzfrequenz. Wenn Sie ein Bett mit Ihrem Haustier teilen, können diese Vorteile möglicherweise noch besser unterstützt werden.
5. Vorteile für verbesserten Schlaf
Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen, die ein Bett mit einem Haustier teilen, seltener Schlafmittel einnehmen und möglicherweise erholsamer und entspannter schlafen. Dies kann Ihre körperliche und geistige Gesundheit unterstützen und sicherstellen, dass Sie alle Vorteile einer guten Nachtruhe nutzen, wie z. B. geistige Leistungsfähigkeit und verbesserte Stimmung.
Dies trifft möglicherweise nicht zu, wenn Ihr Haustier laut ist, sich hin und her wälzt oder die ganze Nacht häufig auf und ab ist. Wenn Ihr Körper mehrmals pro Nacht geweckt wird, kann dies dazu führen, dass Ihr Körper nicht in alle Schlafphasen eintritt, was die Ruhe beeinträchtigen, die Reizbarkeit erhöhen und den allgemeinen Gesundheitszustand beeinträchtigen kann. Daher müssen Sie dies von Fall zu Fall und je nach Zustand Ihrer Katze tun Schlafgewohnheiten.
6. Reduzierung des Schlaganfall- und Herzinfarktrisikos
Wissen Sie, was eine Reduzierung von Stress, Blutdruck und Herzfrequenz bewirken kann? Diese Dinge können Ihr Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko verringern und Ihre allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen.
Es gibt mehrere Faktoren, die Schlaganfälle und Herzinfarkte verursachen können. Deshalb ist das Schlafen mit Ihrer Katze keine Garantie, um das Auftreten dieser Dinge zu verhindern. Es hat sich jedoch gezeigt, dass das Schlafen mit einem Haustier diese Risiken verringern kann. Eine 10-Jahres-Studie zeigte ein um 30 % geringeres Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben, bei Katzenbesitzern im Vergleich zu Menschen, die keine Katzen besitzen.
7. Einsamkeit verringern
Einsamkeit ist für viele Menschen ein echtes Problem und es gibt mehrere Faktoren, die Einsamkeit verursachen oder verschlimmern können, wie der Verlust eines Partners, die Entfremdung von der Familie und sogar die Arbeit von zu Hause aus. In einer Post-COVID-Welt fühlen sich viele Menschen einsamer als vor Beginn der Pandemie, und einige Menschen adoptierten ein Haustier, um diese unangenehmen Gefühle zu lindern.
Die Anwesenheit eines Haustiers verringert das allgemeine Gefühl der Einsamkeit. Daher ist es sehr wahrscheinlich, dass das Teilen eines Bettes mit Ihrer Katze das Gefühl der Einsamkeit noch weiter verringert, indem es Ihnen Gesellschaft bietet, sogar während Sie schlafen. Eine Katze zu haben, die sogar bereit ist, mit dir im Bett zu schlafen, kann sich positiv auf dein Einsamkeitsgefühl auswirken.
8. Verbesserte Bindung
Das Bett mit Ihrer Katze zu teilen, ist nicht nur für Sie von Vorteil. Wenn Ihre Katze eine Bindung zu Ihnen hat, kann das Schlafen mit Ihnen ihre Bindungsgefühle Ihnen gegenüber verstärken. Dies steigert natürlich auch Ihr Bindungsgefühl und Ihre Zuneigung zu Ihrer Katze. Manche Katzen, die sich nur langsam mit ihren Besitzern anfreunden, schlafen in der Nähe oder sogar im Bett, um die Bindung und das Gefühl der Sicherheit zu fördern.
Idealerweise sollten Sie Ihre Katze nicht zwingen, in Ihrem Bett zu schlafen. Wenn Ihre Katze mit Ihnen schlafen möchte, wird sie es tun. Wenn Sie sie dazu zwingen, in Ihrem Bett zu kuscheln oder zu schlafen, kann dies den gegenteiligen Effekt haben und dazu führen, dass Ihre Katze Ihnen misstraut.
Die Risiken, mit Ihrer Katze zu schlafen
Das Schlafen mit Ihrer Katze birgt einige Risiken, aber das schwerwiegendste ist das Risiko, Krankheitserregern ausgesetzt zu sein. Während der Kontakt mit einigen Krankheitserregern Ihr Immunsystem verbessern kann, können sie sich nachteilig auf die Gesundheit von Menschen mit geschwächtem Immunsystem sowie von sehr jungen und sehr alten Menschen auswirken.
In einigen Fällen haben Haustiere durch das Teilen des Bettes mit Menschen schwere zoonotische Infektionen wie die Pest, die Chagas-Krankheit, die Katzenkratzkrankheit und Pasteurella-Infektionen übertragen.
Das gemeinsame Bett mit Ihrer Katze kann auch Risiken bergen, wenn Sie Asthma oder schwere Allergien haben. Das ständige Vorhandensein von Hautschuppen, auch während des Schlafens, kann das Risiko allergischer Reaktionen erhöhen. Es kann auch das Risiko erhöhen, Allergien gegen Ihre Katze oder Dinge zu entwickeln, die sie möglicherweise ins Bett bringt, wie etwa Streu und Gräser.
Wenn Sie versuchen, Ihr Bett mit einer Katze zu teilen, die die ganze Nacht auf und ab ist, kommt es mehrmals pro Nacht zu „Mikro-Erwachen“. Wenn diese auftreten, unterbrechen sie Ihren natürlichen Schlafzyklus und erschweren es Ihrem Körper, sich richtig auszuruhen. Dies kann zu einem Anstieg des Cortisolspiegels und dem Risiko schwerwiegender medizinischer Ereignisse wie Herzinfarkt und Schlaganfall führen. Außerdem gilt: Je höher Ihr Cortisolspiegel ist, desto schwieriger wird es für Sie, erholsamen Schlaf zu bekommen.
Fazit
Das Teilen eines Bettes mit Ihrer Katze hat viele Vorteile für Sie, aber es gibt auch einige Risiken, die abgewogen werden sollten, bevor Sie Ihrer Katze erlauben, bei Ihnen zu schlafen. Für viele Menschen kommen die Vorteile der Haustierh altung voll zum Tragen, ohne dass sie das Bett mit ihrem Haustier teilen müssen. Das Schlafen mit Ihrer Katze kann jedoch Ihre Bindung stärken und Ihnen beiden ein stärkeres Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit vermitteln.
